レモンのレシピ

酢ではなく、レモンの酸味でサッパリと。パスタやパン、サーモンやチーズを添えておつまみにアレンジして…

• 10分 ＋
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タイムやローズマリーを使ってオシャレな一皿に。

• 20分
• 301 Kcal
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鮭は体内の活性酵素を除去する働きがあり、健康に良い食材のひとつ！　カルシウムの骨への吸収を進めるビ…

• 10分
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中に入れる素材を変えればバリエーションは無限大！

• 15分 ＋
• 227 Kcal
• 献立

レモンの香りが爽やかに香るパスタです。スモークサーモンとピンクペッパーが味のアクセントに。

• 25分
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エビは大きめの物を選ぶと食べごたえ十分！　手作りのソースはフライとの相性抜群！

• 35分
• 360 Kcal
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ジューシーな手羽中をグリルでこんがり焼きましょう。

• 20分
• 340 Kcal
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白ゴマと黒ゴマをたっぷりまぶした鮭は香ばしさ満点！

• 20分
• 499 Kcal
• 献立

貧血気味だと感じたら。イカとパセリで血を補って、鉄分も補給。

• 20分
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塩レモンで塩分控えめ！　ちょい足しするだけの簡単さわやかパスタ♪

• 10分
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おつまみの定番、軟骨の唐揚げ！　コリコリとした食感が病み付きに！

• 15分
• 134 Kcal
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エスニック料理だけでなく、和・洋・中、何にでも使えます。保存がきくので、いつもの料理にちょい足しで…

• 15分 ＋
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塩レモンで風味付けしたエスニックなお惣菜。パンにつけてどうぞ。

• 30分
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塩レモンはモロッコのタジン鍋には定番。塩レモンとトマトで旨味たっぷりです。

• 40分
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塩レモン、ハーブ、スパイスで漬け込んだ、スパイシーな白身魚。

• 20分 ＋
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