レモンのレシピ

定番のレモン煮にほんのりショウガの香り。食べるうちにカラダが温まり、ホッとできる副菜に。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

スモークサーモンとシャキシャキ野菜をサラダ感覚で食べられるピンチョスです。

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

アイスに熱いソースをかけて。市販のアイスクリームをちょっぴりおしゃれにアレンジしたデザートです。

• 10分
• 271 Kcal
• 献立

簡単根菜チップスをサッパリ手作りレモン塩でいただきます。

• 10分
• 246 Kcal
• 簡単

バターとパセリの香りがぜいたくなムニエルです。レモンをギュッと搾っていただきます。

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

レモンをギュッと搾って食べるサラダ。ハムの塩気に良く合って、サッパリといただけます。

• 10分
• 109 Kcal
• 献立

シンプルな調味料でもツナの旨みでおいしくなります。レモンをギューッと搾ってサッパリと。

• 3分
• 119 Kcal
• 献立

ニンニクで香り良く炒めたジャコをジューッとかけていただきます。

• 7分
• 96 Kcal
• 献立

ヨーグルトに漬け込むことで、お肉がよりジューシーで柔らかく仕上がります。

• 30分 ＋
• 570 Kcal
• 簡単

お好みの分量のトッピングをのせたら、器の底から麺をかき混ぜて召し上がってください。

• 30分
• -
• 特集

牛肉にクレソンのほろ苦さがよく合い、砕いたアーモンドが良いアクセントになります。

• 20分
• -
• 特集

シトラスが香るビタミンカラーのフルーツパンチです。

• 5分 ＋
• -
• 特集

覚えておきたい魚メニュー。イワシは手開きにします。

• 30分
• 370 Kcal
• 献立

前日に仕込めば焼くだけ簡単！！

• 30分 ＋
• 589 Kcal
• 献立

1人484kcalの献立。主食の中では低カロリーのうどんに、糖代謝を助けるビタミンB群を含む明太子…

• 30分
• 484 Kcal
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