ヨーグルトのレシピ

旬の梨を使った、のど越しの良い爽やかなドリンクです。カレーにもぴったりです。

• 5分
• 169 Kcal
• 簡単

プレーンヨーグルトにハチミツをかけて。おいしいだけでなく栄養価の高い組み合わせで身体にも良いデザー…

• 1分
• 68 Kcal
• 献立

旬のイチジクをヨーグルトに合わせて。

• 2分
• 92 Kcal
• 献立

ヨーグルトに漬け込むことで、お肉がよりジューシーで柔らかく仕上がります。

• 30分 ＋
• 570 Kcal
• 簡単

甘さ控えめ、さわやかなケーキです。シロップを染み込ませた生地にお好みのフルーツを添えて華やかに！

• 5分
• -
• 特集

サッと作れる簡単シーザーサラダ。

• 10分
• 103 Kcal
• 献立

ゆで卵の代わりにアボカドにしても◎。

• 15分
• 140 Kcal
• 献立

水きりヨーグルトに生クリームを加えてよりクリーミーなデザートに。

• 15分
• 184 Kcal
• 献立

カリフラワーはマヨネーズとぴったり。一味加えてアレンジ。

• 10分
• 50 Kcal
• 献立

スナップエンドウは短時間でサッとゆでて。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立

クリーミーなアボカドのサラダです。

• 10分
• 165 Kcal
• 献立

飲む点滴とも言われる栄養満点の甘酒にさらに発酵パワーを加えて夏の疲れた体をパワーチャージ！

• 5分
• 123 Kcal
• 簡単

カボチャの甘みをいかしたデザートサラダです。

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

１人498kcalの献立。麹菌と乳酸菌を合わせてとることによって、悪玉菌の繁殖を防いで腸内環境を整…

• 20分
• 498 Kcal
• 連載

トマトの酸味と甘酒のやさしい甘みがたまらないトマトが苦手な方でもゴクゴク飲めるスムージーです。

• 10分
• 146 Kcal
• 簡単