ヨーグルトのレシピ

おから嫌いでも食べやすいサラダですよ。

• 25分
• 175 Kcal
• 献立

イチジクのつぶつぶ食感が楽しいですね。

• 10分
• 114 Kcal
• 献立

このままパンに挟んでもいいかも。

• 15分
• 180 Kcal
• 献立

パインはお好みの量を入れて下さいね！パインの量が増える程、シャリシャリ食感になりますよ！

• 30分
• 195 Kcal
• 簡単

キュウリのグリーン色がとっても夏らしいスープです。玉ネギは水にさらしてから加えるのがポイント。

• 10分
• 86 Kcal
• 簡単

スープの様なサラダ。体もひんやり。

• 5分
• 106 Kcal
• 献立

食べたい時にすぐできる、お手軽ドリンク！

• 5分
• 99 Kcal
• 献立

キュウリに含まれるカリウムには利尿作用があり、身体から余分な水分を排出してくれます。

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• 特集

焼いたアボカドがソースとよくからまって美味！

• 40分
• 476 Kcal
• 献立

メロン色がとってもさわやかなジュースです。ブランデーの量はお好みで。メロンが熟れすぎてしまった時に…

• 5分
• 133 Kcal
• 簡単

乳酸菌飲料とパインの組み合わせがなんだか懐かしい味に。

• 10分
• 121 Kcal
• 献立

半熟卵がなめらかな食感に。パンに挟んでも。

• 15分
• 337 Kcal
• 献立

ヨーグルトの酸味でさっぱりとしたドレッシングに。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

ヨーグルトの酸味がさわやか。ブルー色に少し色つけしたゼリーがキラキラしてとってもきれい。

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• スイーツ

パリパリッとしたニンニクチップがGOOD。

• 20分
• 244 Kcal
• 献立