ヨーグルトのレシピ

練りワサビの量はお好みで加減して下さいね。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

ビタミンCたっぷりのゴーヤはお肌にうれしいお野菜の一つ。七味唐辛子でお好みの辛さに。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

プレーンヨーグルトの酸味がきいています。

• 20分
• 122 Kcal
• 献立

ペースト状にしたナスは、彩りがとっても鮮やか。おもてなしに最適です。

• 10分
• 122 Kcal
• 献立

見た目もかわいいラディッシュがたっぷり入ったサラダです。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

飲む点滴とも言われる栄養満点の甘酒にさらに発酵パワーを加えて夏の疲れた体をパワーチャージ！

• 5分
• 123 Kcal
• 簡単

ゴボウをたたくと味が良くしみこみます。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

• 5分
• 123 Kcal
• お弁当

マヨネーズ味だからとっても食べやすい。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

ヨーグルト以外に、アイスクリームにも合いますよ！

• 10分
• 124 Kcal
• 献立

ソテーしたリンゴの甘みがサッパリとしたヨーグルトとよく合います。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

人気のグラノーラで作るサクサク食感の簡単デザートです。

• 5分
• 124 Kcal
• 献立

• 45分
• 125 Kcal
• 献立

桃とヨーグルトをスープにしたデザート感覚のスープです。自然な甘みがおいしい！

• 10分 ＋
• 125 Kcal
• 献立

キュウリとパプリカの彩りがきれいなサラダ。お肌に良い栄養素がたっぷり。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立