マリネのレシピ

体に良い梅干し。お好みのキノコを使ってもOK。

• 10分
• 25 Kcal
• 献立

赤と黄色のパプリカを使って華やかなマリネに。

• 20分
• 59 Kcal
• 献立

薄く切った大根は味がなじみやすい。

• 15分
• 91 Kcal
• 献立

味をよくなじませてから召し上がれ。

• 10分
• 58 Kcal
• 献立

シーフードを贅沢につかったマリネです。とっても白ワインに合うのですよ。野菜はここで使ったものにこだ…

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• その他

最後に散らしたユズ皮がとっても上品でおしゃれ！

• 20分
• 81 Kcal
• 献立

コロコロかわいいペコロスをマリネに……。

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

マリネ液に黒酢を入れてヘルシーでさっぱりとした味付けに。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

ガス火ならではの調理法ですね。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

旬の豆アジなら骨までまるごと食べられますよ。

• 30分
• 211 Kcal
• 献立

熟したマンゴーとチーズの塩気がおいしい。

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

1日置いて味をなじませると、とっても美味！

• 20分
• 151 Kcal
• 献立

冷たくひやしてもおいしいですよ。

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

マリネ液に浸して冷蔵庫で冷やしてもおいしいですよ。

• 15分
• 110 Kcal
• 献立

前日に作っておくと、より味がなじんでおいしいですよ！

• 30分
• 368 Kcal
• 献立