プレーンヨーグルトのレシピ

野菜の甘みが広がる、本格チキンカレー！

• 1時間
• 687 Kcal
• 献立

汁気の少ない、ドライカレーのようなカレー。オクラの粘りが身体に良いですね。

• 25分
• 685 Kcal
• 献立

• 15分
• 684 Kcal
• 特集

豚肉、長芋、シイタケ、カボチャ、玉ネギ、シシトウの串揚げをオーロラソースでいただきます。

• 30分
• 671 Kcal
• 献立

生春巻きを揚げることでモチモチとした食感のフライに！

• 30分
• 670 Kcal
• 献立

ちょっと時間のある、休日の朝にいかが？

• 30分
• 666 Kcal
• 特集

• 30分
• 660 Kcal
• 特集

ミツバとしば漬けがポイントの、ちょっぴり和風なサンドイッチです。

• 15分
• 659 Kcal
• 簡単

数種類のスパイスが効いたチキンをこんがりと焼きましょう。カレーの香りが食欲をそそります。

• 40分
• 643 Kcal
• 献立

スープだけでは物足りないという方に…。消化酵素を含む大根を巻いたカツをぜひ！

• 20分
• 642 Kcal
• 特集

• 15分
• 622 Kcal
• お弁当

ガラムマサラやターメリックなどスパイスが入ったタンドリーチキン。漬けダレに漬け込むのがポイント。

• 1時間
• 616 Kcal
• 献立

ピーナッツ入りの衣が香ばしくて食感も楽しいですね。

• 20分
• 615 Kcal
• 献立

今日は体育の日。これを食べてカツぞー!!

• 30分
• 600 Kcal
• 献立

サーモン入りライスコロッケ。

• 40分
• 599 Kcal
• 献立