パン粉のレシピ

スープだけでは物足りないという方に…。消化酵素を含む大根を巻いたカツをぜひ！

• 20分
• 642 Kcal
• 特集

明太子と大葉を豚肉で巻いてカラッと揚げました。和風の味付けで子供から大人まで楽しめる味に。

• 20分
• 642 Kcal
• 献立

寒い季節が旬のワカサギ。丸ごと食べられて美味しいですね。今回はゴマと大葉を混ぜ合わせた風味ある衣で…

• 20分
• 330 Kcal
• 簡単

少しの手間を加えるだけで新鮮な食感が楽しめますよ。付け合せには新ジャガイモの瑞々しいポテトフライを…

• 20分
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• その他

丸める作業がアレを使うと驚くほど簡単に！　お弁当にも最適です。

• 20分
• 104 Kcal
• 簡単

ハムでチーズを挟んでフライにしました。お弁当やおつまみに◎

• 20分
• 154 Kcal
• 献立

ホクホクのジャガイモを使ってコロッケを。下味に使った作り置き甘酢のおかげでさっぱりと仕上がります。…

• 20分
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• 簡単

• 20分
• 211 Kcal
• 献立

熱々の揚げたてが一番ですね。

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

梅としその香りが食欲をそそります。

• 20分
• 299 Kcal
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里いもが入ってふわふわのハンバーグ！しかも低カロリー！里いもやなめこ、山芋、オクラ、モロヘイヤなど…

• 20分
• 259 Kcal
• 連載

いつもより大きなエビを使って食べごたえのあるエビフライに！　子どもも喜ぶ一品。

• 20分
• 299 Kcal
• 献立

• 20分
• 682 Kcal
• 献立

香り高いパン粉をつけて揚げましょう。

• 20分
• 649 Kcal
• 献立

トマトスープに直接肉団子を落とし入れて煮るだけ！　手間なく作れます。

• 20分
• 476 Kcal
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