ハンペンのレシピ

ゴマ油の香りがふわっと広がるスープです。ふわふわのハンペンがおいしい！

• 15分
• 64 Kcal
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ふわふわなハンペンを使ったレシピ。干し桜エビがポイント！

• 15分
• 117 Kcal
• 簡単

ふわっとしたハンペンの中からチーズがトロ～リ。大葉がアクセントに。揚げたてが美味しいですね。お好み…

• 15分
• 309 Kcal
• 簡単

ハンペンが入ることによって、よりふわふわの食感に！

• 20分
• 361 Kcal
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• 20分
• 162 Kcal
• 献立

ハンペンが入った、ふわふわ食感のつくね。大豆たっぷりで身体にも良い。

• 20分
• 454 Kcal
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混ぜてオーブンに入れるだけ！すりおろした長芋と角切りにした長芋の食感の違いを楽しむ、和風グラタン。

• 20分 ＋
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• 20分
• 82 Kcal
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ふわふわ食感のハンペンを口にほおばれば、自然と笑顔になってしまいます。市販のホワイトソースを使って…

• 20分
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• 簡単

味をつけて焼いたハンペンを生のピーマンに詰めます。夏のみずみずしいピーマンの旨味が口にはじけます。

• 20分
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• 特集

型は牛乳パックでOK！大根おろしをたっぷりのせて召し上がれ。

• 20分
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ふわふわのつくねにタレは根強い人気の照り焼き味。トッピングは韓国のり。

• 20分
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エビのすり身を、スライスしたジャガイモでサンドしました！

• 20分
• 230 Kcal
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すりおろしたエビとハンペンに、枝豆を混ぜて油で揚げました。揚げたてはふわふわ！

• 20分
• 375 Kcal
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ハンペンのフワッとした食感とエビのプリッとした食感が後引くおいしさ。

• 20分
• 161 Kcal
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