ネギのレシピ

野菜と肉がたっぷり食べられる、バランスの良い一品。ご飯がすすみますよ。

• 20分
• 233 Kcal
• 献立

そのままでもおいしいですが、ポン酢しょうゆをかけるとサッパリ味に。冷凍シーフードを使えば手軽ですね。

• 15分
• 233 Kcal
• 簡単

• 10分
• 233 Kcal
• お弁当

香ばしく焼いた厚揚げに、優しい味付けのあんをたっぷりかけて。身体が温まります。

• 15分
• 233 Kcal
• 献立

• 30分
• 233 Kcal
• 献立

鴨肉は煮すぎないように注意して。焼いた白ネギとお餅が香ばしい。

• 15分
• 232 Kcal
• 献立

• 5分
• 232 Kcal
• お弁当

• 25分
• 232 Kcal
• 献立

桜エビ、白ネギ、ミツバと、色もきれいな食材。全部あわせてさっくりとかき揚げにしました。もう１品って…

• 15分
• 232 Kcal
• 簡単

• 30分
• 232 Kcal
• 献立

• 25分
• 232 Kcal
• 献立

器に盛りつけてから蒸し上げるので、野菜や魚の旨味が丸ごと味わえます。

• 45分
• 232 Kcal
• 献立

すりおろした大和芋とネギを混ぜて焼いた、もちもちとした食感の一品。

• 15分
• 231 Kcal
• 献立

牛肉入りで食べ応えもバッチリ！　トマトの酸味とピリ辛なスープは相性抜群です！

• 20分
• 231 Kcal
• 献立

新鮮なお魚をみそやショウガと一緒にたたいて作るなめろう。酢を付けて食べるのがまたおいしい♪他にアジ…

• 15分
• 231 Kcal
• 簡単