ネギ　ソースのレシピ

台湾の屋台の味をご家庭で！　チリソースがよく合います。

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• 266 Kcal
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豆モヤシまるまるひと袋とチンゲンサイに、ニンジン・・ぜ～んぶまとめて食べさせてくれる、このひき肉ソ…

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麺に下味をつけることで深い味に。シーフードミックスや火の通りやすい野菜で手早く作ることができますよ。

• 20分
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野菜のおつまみもあるとうれしいものですね。彩りも鮮やかな三色の炒めもの。

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オイスターソースで炒めた、たっぷりの春雨と野菜。バランスの良い一品。

• 20分
• 444 Kcal
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シイタケ、ニンニクの芽、ニンジン…と野菜もたっぷり入ったチャーハン。旨味がギュッと濃縮したオイスタ…

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白ネギと貝われ菜にラー油をからめるのがポイント！ついついビールが飲みたくなうような一品です。

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• 245 Kcal
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合びき肉をたっぷり使うドライカレーの具を木綿豆腐と鶏ひき肉にする事でカロリーオフ。クミンシードで香…

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• 538 Kcal
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エビと白ネギ、シイタケを焼いて、ニンニクが入ったソースをかけいただきます。

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干しシイタケの旨みを丸ごといただけるスープ。豆腐のカルシウムとシイタケのビタミンDで骨の健康にも貢…

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• 113 Kcal
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マーボー豆腐の盛り付けをアレンジしました！

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イカと根菜がたっぷり入った、バランスの良い一品。揚げそばにかけても美味！

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