ニンニクのレシピ

• 10分
• 34 Kcal
• お弁当

仕上げに砂糖とバルサミコ酢を加えて味を調えましょう。作り置きしておけばパスタやパンが似合うおしゃれ…

• 30分
• -
• 連載

ワインやビールお酒のお供にしたい一品。ひと手間かけてトマトは湯むきするとぐっと前菜らしくなります。

• 15分
• 191 Kcal
• 簡単

マイタケとベーコンを炒めるだけ！後は炊飯器にお任せのピラフです。

• 1時間
• 537 Kcal
• 献立

定番の豆腐を里芋に代えて、食べ応えのある主菜に仕上げます。

• 20分
• 267 Kcal
• 献立

ニンニクの香りが食欲をそそり、体も温まるスープです。

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

• 10分
• 294 Kcal
• お弁当

• 20分
• 279 Kcal
• お弁当

旬のカリフラワーをニンニクで炒めました。コリコリの食感がおいしいです。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

レストランのメニューのようなアヒージョもスキレットならおいしく手軽にできます。

• 20分
• -
• その他

油で揚げないのでとても気軽に作れる本格的な麻婆なすです。香味野菜と豆板醤をしっかり炒めた味わい深い…

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

ホクホクの長芋にスパイシーなひき肉カレーを合わせました。

• 17分
• 153 Kcal
• 献立

ソテーしたチキンを入れて、満足感のあるシーザーサラダにしました。

• 10分
• 203 Kcal
• 献立

外はカリッと中はほっくりのジャガイモに、サックリねっとりの里芋。2種の味わいが楽しめます。

• 20分
• -
• その他

• 10分
• 89 Kcal
• お弁当