ニラのレシピ

キノコはシメジ、エノキ以外にもお好みの物でもいいですよ。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

ゆでて合わせるだけの簡単副菜です。

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

みずみずしいナスをサッとゆでて酢みそと合わせるサッパリとした和えもの。

• 10分
• 66 Kcal
• 献立

ダシが効いた味付けに、すり白ゴマが良く合います。お好みのキノコを加えてもGOOD！

• 15分
• 65 Kcal
• 献立

ゆでたモヤシとニラをかつお節で和えた、簡単レシピ。

• 10分
• 63 Kcal
• 献立

おかずが足りない！そんな困った時におすすめのご飯に合う一品です。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

ニラとキュウリ、ちくわをからし入りの和えダレで和えました。箸休めに最適。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

• 5分
• 61 Kcal
• お弁当

春の柔らかいニラは、生のまま、香りと刺激を楽しんで。ピリ辛のタレが合います。

• 10分 ＋
• 61 Kcal
• 献立

水溶き片栗でふわっと仕上げて。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

ニラたっぷり！　ふんわり卵が美味しい。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立

キュウリとニラ、カニ風味カマボコを練りからし入りの和えダレで和えた一品。

• 10分
• 60 Kcal
• 献立