トロトロのレシピ

白菜とお餅のトロトロ煮スープ。昔懐かしい素朴な味に、ひとくち飲めば、優しい気持ちになれるはず♪

• 18分
• -
• 連載

ふっくらしたウナギとトロトロの半熟卵がたまらない！

• 20分
• 622 Kcal
• 献立

ふわふわの卵と、トロトロの冬瓜。体にやさしいスープです。

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

甘みの強い下仁田ネギを使った、トロトロの親子丼！　卵を半熟状に仕上げるのがポイント！

• 20分
• 706 Kcal
• 献立

だしで煮た玉ネギとシイタケを卵でとじて丼に。揚げたてのエビ天をのせればもう、最高！

• 20分
• 595 Kcal
• 献立

縦半分に切ったズッキーニにタネを詰めて、バナナボートの様な肉詰めに！　トロトロとした食感のズッキー…

• 20分
• 373 Kcal
• 献立

厚揚げと白菜をくたっとなるまで煮て中華風の味付けに仕上げました。野菜のスープにうまみが広がります。

• 20分
• 252 Kcal
• 献立

冬瓜やネギをミキサーでスープにしてホタテ缶を汁ごと加えました。やさしい味わいでほっとします！

• 20分
• 62 Kcal
• 献立

とろとろの湯葉入りあんかけは上品でやさしい味。

• 20分
• 407 Kcal
• 献立

パスタはソースが良くからむ、フジッリがおすすめ！

• 20分
• 599 Kcal
• 献立

長芋とオクラのトロトロ食感が病み付きになる味です。

• 20分
• 67 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入った焼きそばと、トロトロ半熟卵がドッキング！

• 20分
• 689 Kcal
• 簡単

ホワイトソースに豆腐を加えた濃厚なのにヘルシーなグラタンです。ホタテの旨味が濃厚で満足感のある一品！

• 20分
• 506 Kcal
• 献立

ナスを柔らかくなるまで煮て味を含ませた定番副菜です。よーく冷やしてもおいしいですよ！干しエビを入れ…

• 20分
• 81 Kcal
• 簡単

半熟の卵をよくからめて召し上がれ！

• 20分
• 585 Kcal
• 献立