タラのレシピ

春の山菜、ウドを使ったレシピを紹介します。歯ごたえのあるウドをきんぴらに。材料少なく、手軽に作れて…

• 20分
• 131 Kcal
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コロッケの中にタラがゴロッと。変わり種コロッケです！

• 30分
• 428 Kcal
• 献立

タラをフライにして手作りのタルタルソースでいただきます。らっきょうのタルタルが絶品です。

• 20分
• 572 Kcal
• 献立

白身魚は納豆の粘りでまとまりもよくなり、ツルンと食べやすくなりますよ。アレンジは、ホウレン草をプラ…

• 10分
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• 離乳食

さくっと揚げたタラにやさしい味の野菜あんをかけます。あんにはショウガがきいています！

• 20分
• 273 Kcal
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蕎麦を簡単アレンジ！プロセスチーズやオリーブ油を加える事でアクセントとなり、和洋折衷の味が楽しめま…

• 10分
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ぷりぷりのエビとあっさりしたタラを包丁で粘りが出るまでたたいて、大葉ではさんで揚げちゃいます。ショ…

• 20分
• 86 Kcal
• 特集

タラとすりおろしたカブに、トロミのついたあんをかけた、身体温まる一品！

• 30分
• 204 Kcal
• 献立

タラ、エビ、アサリ、イカが入った魚介の旨味たっぷりのメインになるスープです。

• 30分
• 415 Kcal
• 献立

• 1時間30分
• 692 Kcal
• 特集

ムニエルは、ゴマソースでまろやか！手づかみ食べにもぴったり。アレンジは、栄養たっぷりのヘルシーメニ…

• 10分
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• 離乳食

ねっとり食感のエビ芋は食べごたえもばっちり！

• 50分
• 350 Kcal
• 特集

• 15分
• 214 Kcal
• お弁当

甘塩タラとサバ水煮缶を使った魚がメインの鍋！サバは旨味を出す役割も。キムチとの相性も抜群！

• 30分
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白身魚はモソモソするので、トロミをつけて食べやすくしてあげましょう。アレンジは、甘みのあるカボチャ…

• 10分
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• 離乳食