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ソラ豆のレシピ

検索結果:139件
  • ソラ豆の白和え

    ソラ豆の白和え

    新緑の色をした鮮やかなソラ豆。ゴマの風味が食欲をそそります。

    • 20分
    • 174 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆とサバのみそパスタ

    ソラ豆とサバのみそパスタ

    サバの缶詰を使うと味付けも簡単でおいしい。

    • 20分
    • 536 Kcal
    • 献立
  • 春キャベツのペペロンチーノ

    春キャベツのペペロンチーノ

    旬のソラ豆は皮つきのままでもおいしいですよ。

    • 20分
    • 525 Kcal
    • 献立
  • 春のペペロンチーノ

    春のペペロンチーノ

    アスパラとソラ豆のグリーン色がとってもきれいな春色パスタ。素材がシンプルな分、最後の塩コショウは慎…

    • 20分
    • -
    • 特集
  • 鯛の子炊きあわせ

    鯛の子炊きあわせ

    パッと花が咲いくように開く鯛の子をやさしく味付けした煮物です。

    • 20分
    • 179 Kcal
    • 特集
  • キノコとソラ豆のマリネ

    キノコとソラ豆のマリネ

    • 20分
    • 118 Kcal
    • 献立
  • 春のパスタ

    春のパスタ

    ペペロンチーノにソラ豆とタケノコが加わりました。

    • 20分
    • 404 Kcal
    • 献立
  • そら豆入りチャーハン

    そら豆入りチャーハン

    春だからチャーハンも季節感を出してみましょう!今回は薄緑色がきれいなそら豆とベーコンのピンク色で。…

    • 20分
    • 613 Kcal
    • 簡単
  • おからのアンチョビポテサラ風

    おからのアンチョビポテサラ風

    食感はマッシュポテトにそっくりなおからのポテサラ風。

    • 20分
    • 127 Kcal
    • 特集
  • ソラ豆チャーハン

    ソラ豆チャーハン

    ソラ豆の緑色とタコの赤色が華やかですね。

    • 20分
    • 469 Kcal
    • 献立
  • ソラ豆の豆乳スープ

    ソラ豆の豆乳スープ

    淡いグリーンが春の色…今回は豆乳で作りましたが、もちろん牛乳でも問題ないですよ。

    • 20分
    • 140 Kcal
    • 献立
  • お豆たっぷりパスタ

    お豆たっぷりパスタ

    エンドウ豆とソラ豆、サヤインゲンが入ったパスタです。

    • 20分
    • 587 Kcal
    • 献立
  • カキとソラ豆のクリーム煮

    カキとソラ豆のクリーム煮

    湯がく前に切り込みを入れると薄皮がむきやすくなります。カキの旨味が凝縮した優しい味のクリーム煮!

    • 20分
    • 525 Kcal
    • 簡単
  • ソラ豆入りボイルライス

    ソラ豆入りボイルライス

    お米をゆでて、リゾットとはひと味違った食感をぜひ。

    • 20分
    • 294 Kcal
    • 献立
  • 卵白の消費にも!メレンゲと長芋のふわふわそら豆スープ by横田 真未さん

    卵白で作るふわふわメレンゲと長芋、そら豆で作るスープのレシピを紹介します。ソラ豆に含まれるビタミン…

    • 20分
    • -
    • 特集

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