スープのレシピ

鶏と薬味の滋味深い味わいです。ご飯を入れて雑炊にしてもおいしいです。

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

果肉が柔らかい冬瓜のスープを紹介します。鶏肉や野菜たっぷりで食べごたえあり。汁物がほしい時におすす…

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

ジャガイモと白ネギの冷製スープ。トロッとしたトロミが飲みやすい。

• 20分
• 141 Kcal
• 献立

肉団子は豆腐入りでやわらかく仕上げます。ボリュームたっぷりスープです。

• 20分
• 142 Kcal
• 献立

オクラ、シメジ、むきエビが入ったカレースープ。牛乳を入れてまろやかに。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

汁ものに鶏団子を入れてボリュームアップ！　シャキッと歯ごたえあるブロッコリーがよく合います。

• 20分
• 142 Kcal
• 献立

• 10分
• 143 Kcal
• お弁当

バターと洋風スープでコトコト煮込みます。甘く煮込んだ洋風の煮物です。

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

卵を使わずハンペンがつなぎになるので簡単手間いらずの具だくさんスープです。

• 15分
• 143 Kcal
• 簡単

スーパーフードのチアシードと玉ネギのアンチエイジングな組み合わせ。味付けに塩麴を使った美容効果の高…

• 20分
• 144 Kcal
• 献立

材料をミキサーに入れてかくはんするだけ！　赤パプリカの赤色がきれいなスープです。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立

野菜の栄養がしっかり摂れるやさしい味のスープ。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

ソーセージの種類を変えるだけで、ひと味違ったスープが楽しめます。

• 10分
• 145 Kcal
• 献立

味付けはシンプルに塩コショウのみ。ゴボウの風味を楽しんでください。

• 20分
• 145 Kcal
• 献立