ジンのレシピ

厚揚げの真ん中をくり抜いて、鶏ひき肉を詰めたボリュームのある一品。

• 25分
• 391 Kcal
• 献立

串に刺せば立食パーティーでも手軽に食べられますね！レンコンとエビの食感がアクセント。

• 30分
• -
• 連載

豆板醤が入った韓国風味付けの煮込み。とっても身体が温まります！

• 20分
• 350 Kcal
• 献立

生鮭が入ったハンバーグ！　ヘルシーで女性に人気の一品です。

• 20分
• 483 Kcal
• 献立

フレッシュなトマトを加えてさわやかな酸味をプラス。魚介の旨味が凝縮されています。

• 30分
• 219 Kcal
• 献立

ネギ油のピリッとした辛さがたまらない。おつまみに最適です。

• 5分
• 190 Kcal
• 献立

輪切りにしたトマトをバーナーであぶると甘みが引き立って、玉ネギとも相性が良い。

• 10分
• 107 Kcal
• 献立

ニンニクをきかせるとエスカルゴの臭みも気になりません！

• 1時間
• -
• 特集

これぞクリスマス！みんなでワイワイ取り分けて下さいね。

• 1時間30分
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• 特集

鶏のスープに芝麻醤を加えて風味豊なスープに。最後は坦々麺風中華そばで決まり！

• 30分
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• 特集

水煮トマト缶を使って簡単に作れるチリコンカン。タバスコの量は加減して下さい。

• 30分
• 307 Kcal
• 献立

魚介のスープにハーブ風味トマトスープを加えてイタリアン風に。最後はトロトロチーズがおいしいニョッキ…

• 30分
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• 特集

ニンニクの香りが食欲をそそる一品。カレー味で食べやすい。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

豆板醤が入った、ピリ辛ダレは牛しゃぶによく合う！　レタスと一緒に召し上がれ。

• 20分
• 412 Kcal
• 献立

クルミが入ったナッツみそと一緒に召し上がれ。大根は予め電子レンジで加熱しておくと、時間も短縮！

• 15分
• 241 Kcal
• 簡単