シーチキンのレシピ

ホワイトソースを長芋で代用するので失敗なし！　簡単にアツアツのグラタンを。

• 15分
• 382 Kcal
• 簡単

サクッと揚がった衣がおいしい！　玉ネギの甘みが広がります。

• 15分
• 488 Kcal
• 献立

白菜を塩もみすると、かさが減るのでたくさん食べられます。

• 10分
• -
• その他

ツナとアボカドの洋風とユズコショウの風味が絶妙にマッチしたサラダうどんです。野菜は冷蔵庫にあるサラ…

• 10分
• -
• 特集

簡単なのにやみつきになるおいしさ。お肉料理の付け合わせにもピッタリです。

• 10分
• 340 Kcal
• 簡単

パリッと香ばしく焼いて、オードブルやおつまみに。

• 15分
• 197 Kcal
• 簡単

火を通してトロッとしたトマトにツナとゴマ油の香りがベストマッチ。

• 10分
• 142 Kcal
• 献立

手作りドレッシングでいつものサラダがおうちの味に！

• 10分
• 230 Kcal
• 献立

シイタケ、シメジ、エノキ・・・キノコがたっぷり入った混ぜ寿司です。

• 30分
• 494 Kcal
• 献立

粒マスタードを加えることで味が引き締まりますよ。

• 10分
• 277 Kcal
• 献立

シンプルな調味料、簡単な調理法でピーマンの旨味を味わう一品です。

• 15分
• -
• その他

ツナ缶の漬け油ごと使ったビネグレットソース。

• 15分
• -
• その他

白玉粉を加えてモチモチ感アップ。子供のおやつや小腹が減った時にも。

• 15分
• 316 Kcal
• 簡単

レモンの輪切りを満月に見立てて。爽やかなサラダ仕立ての一品です。

• 25分
• -
• 特集

ツナと野菜のやさしい味の炒めもの。木綿豆腐をしっかり水きりすることがポイントです。

• 15分
• 275 Kcal
• 献立