ショウガのレシピ

• 15分
• 210 Kcal
• お弁当

鮭にはビタミン群がいっぱい！血液循環もよくなります♪

• 20分
• 211 Kcal
• 連載

• 25分
• 211 Kcal
• 献立

• 15分
• 211 Kcal
• 献立

冬瓜と豆腐、鶏のささ身が入ったヘルシーな炒め物。

• 20分
• 211 Kcal
• 献立

• 25分
• 211 Kcal
• 献立

ナンプラーが味のアクセントに！焼き鳥屋さんのような匂いが食欲をそそります。

• 20分
• 211 Kcal
• 献立

塩麹を使った楽々レシピ。麹の酵素の働きで素材の美味しさと深みのある味わいに。

• 20分
• 211 Kcal
• 簡単

焼き加減をお好みでお弁当のおかずにも！

• 15分 ＋
• 211 Kcal
• 献立

味付けがしてあるマグロフレークを使えばあっという間に作れますよ。

• 15分
• 212 Kcal
• お弁当

ホタテに片栗粉をまぶす事で、味がよくからまります。丼にしても良いですね。

• 20分
• 212 Kcal
• 献立

生ワカメ、ウドが旬の季節にお試しください。

• 15分
• 212 Kcal
• 簡単

• 25分
• 212 Kcal
• 献立

最後に水溶き片栗で全体をまとめましょう。

• 25分
• 212 Kcal
• 献立

電子レンジで作る簡単おかずです。豚肉とモヤシは抜群の相性！サッパリ味がお好みの方はポン酢しょうゆで！

• 10分
• 212 Kcal
• 簡単