シメジのレシピ

秋のキノコは香りが豊か。数種組み合わせることでうまみがUP!

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低糖質レシピ。糖質:6.6g。キノコと豆乳のヘルシーなスープ。煮たたせないようにするのがコツです。

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• 20分
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クリーミーなアパレイユと、旨味たっぷりの具を受け止めるのはふんわりとした食感のパン。具を変えれば、…

• 3時間
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• 50分
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口当たりが良い豆乳を使ったシチュー。白みそのコクがジャガイモとよく合います。

• 40分
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低糖質レシピ。糖質:3.3g。アサリからおいしい出汁が出ます。レモンをひと搾りするとさわやかな風味…

• 10分
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• 30分
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モチモチ食感の手作りの皮は食べごたえも十分！おうち点心ならでは、二色の皮もポイントです！

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鶏肉と野菜の旨味がたっぷりしみこんだお米を、もちもちに蒸し上げました。

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キノコはお好みの物、手に入りやすい物でOKです。バターの風味とコクがふわっと広がります。コンニャク…

• 15分
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キノコをたっぷり使った、体温まる贅沢な濃厚ポタージュ。クリスマスやホームパーティにもぴったり。

• 40分
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キノコの旨みたっぷりの丼。あんをかけて、体の芯までポカポカに。

• 20分
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低糖質レシピ。糖質:2.6g。モヤシは水につけてシャキッとさせると歯触りが違います。

• 10分
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