サラダ油のレシピ

ほっとする日本の味です。

• 40分
• 288 Kcal
• 献立

今日のきんぴらは輪切りで決まり！

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

餃子の皮も手作りで！　もちもち食感がおいしいですよ。

• 50分
• 379 Kcal
• 献立

噛む程に旨味が広がります。ご飯のおともにおすすめ。

• 20分
• 240 Kcal
• 献立

キウイ入りコールスロー

• 20分
• 95 Kcal
• 献立

栄養満点の大豆入り。お弁当にもおすすめ。ご飯にももちろん、パンにはさんでもおいしくいただけますよ。

• 25分
• 334 Kcal
• 簡単

カボチャの甘さとナッツの香ばしさが絶妙。

• 15分
• 179 Kcal
• 献立

パリパリおやつ感覚でどうぞ。

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

ジャコをたっぷり入れたところがポイント。

• 20分
• 304 Kcal
• 献立

下準備をしっかりして、サッと炒めましょう！

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

ネギ油を使って風味をプラス。

• 10分
• 95 Kcal
• 献立

サーモン入りライスコロッケ。

• 40分
• 599 Kcal
• 献立

仕上げに桜エビを散らして、香ばしさをプラス。

• 25分
• 108 Kcal
• 献立

カボチャをくり抜いた器でつくるグラタンです。ハロウィンパーティーでも見栄えのする一品！

• 40分
• 599 Kcal
• 献立

明太子がジャガイモとよくからんでおいしいですよ。牛乳が全体の味をマイルドにまとめてくれます。

• 15分
• 270 Kcal
• 簡単