サッパリのレシピ

レモンの酸味がしっかりと効いた、後味サッパリのゼリーです。

• 20分 ＋
• 114 Kcal
• 献立

アジはシンプルな塩焼きに。大根おろしを添えてサッパリと。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

オイル漬けのツナも作り置き甘酢と合わせる事で、サッパリいただけます。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

サッパリとお口直しに。しっかり冷やしてつるつるの食感を楽しめます。

• 40分
• 114 Kcal
• 献立

スイートな練乳イチゴにプレーンヨーグルトでサッパリとしたデザート。

• 5分
• 115 Kcal
• 献立

プリプリのスズキを大根おろしでサッパリと。ご飯が進む一品です。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

作り置き甘酢でサッパリといただける一品。冷やして食べてもGOOD。

• 20分
• 115 Kcal
• 献立

甘酢でさっぱり。冷やしてもおいしいですよ。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

黒酢でさっぱり食べやすいですよ。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

黒酢でサッパリとした味付けに。食物繊維たっぷり。

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

梅干し入りのさっぱりドレッシングでいただきます。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

サッとゆでたニンジンがメインのサッパリおいしいサラダ。

• 20分
• 117 Kcal
• 献立

甘酸っぱいゼリー。サッパリしていて食後にピッタリです。

• 1時間10分
• 117 Kcal
• 献立

夏の定番、油揚げとナスのおみそ汁。吸い口に大葉を飾ると、爽やかで、熱い夏でも飲みやすいサッパリとし…

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

ジャガイモをせん切りにして梅干しと作り置き甘酢で和えた、サッパリおいしい一品。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立