ゴマ油のレシピ

もちもち食感のネギ焼き！しょうゆの香ばしさが食欲をそそります！

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調味料は予め合わせておくと、段取り良くできますよ！

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• 301 Kcal
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揚げ麺を加えることでボリューミーな大満足おかずです。

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• 30分
• 452 Kcal
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• 30分
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餃子にゴボウを入れてシャキシャキとした食感が楽しめます。ボリュームもUP!

• 30分
• 434 Kcal
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酒の肴にかかせない鶏皮を加え、最強のきんぴらに！

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お肉の味がしっかり味わえる肉団子！　卵白の量を少なめにするのがポイントです。

• 30分
• 455 Kcal
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ご飯にかけても、ラーメンを入れてもGOOD♪

• 30分
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豚バラ肉の代わりに、低脂肪で高タンパク、カルシウム豊富な高野豆腐を使って。干しシイタケのビタミンD…

• 30分
• 347 Kcal
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カラッと揚げた具材にしっかりとタレをからめて仕上げます。ゴマ油の香りも漂います。

• 30分
• 382 Kcal
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白菜のジューシーな焼き餃子です。手間のかかる白菜の水切りしないのがポイントです。

• 30分
• 434 Kcal
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• 30分
• 306 Kcal
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カニ玉を柔らかく茶碗蒸しにアレンジ。フライパンで簡単に作れます。そのまま食べてもよし、チャーハンや…

• 30分
• 188 Kcal
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ホタテ、エビ、イカのうまみがたっぷりのちゃんぽん鍋です。牛乳を使って簡単にちゃんぽん風！

• 30分
• 769 Kcal
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