ゴマ油のレシピ

手早く炒めて出来上がり。ご飯がすすむ副菜です。

• 10分
• 118 Kcal
• 献立

• 5分
• 118 Kcal
• お弁当

かつお節を入れるだけで上品な和風の味付けに。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

炒めたホウレン草にサキイカを加えて、旨味と食感をプラスしました。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

よく味をなじませた方がおいしくいただけますよ。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

• 25分
• 118 Kcal
• 献立

レンコンは大きめに切るのがポイント。食感を楽しんで下さい。

• 10分
• 118 Kcal
• 献立

食物繊維が豊富な切干し大根。翌日でもおいしくいただけます。

• 25分
• 118 Kcal
• 献立

豆板醤のピリッと感がお酒のおつまみにピッタリです。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

ジャガイモがあればすぐできるお手軽レシピ。桜エビの香ばしい風味をプラス。

• 10分
• 117 Kcal
• 簡単

キュウリを炒めるといつもとは違う食感に。

• 10分
• 117 Kcal
• 献立

ゴーヤを無限に食べたくなる、簡単レシピを紹介します。塩でもんだゴーヤは苦みがなく、食べやすいです。

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

瓶に入れて冷蔵庫で保存しておけば、炊きたてご飯にのせたり田楽みそや和え物にも。みそ汁に少し入れても…

• 15分
• 117 Kcal
• 献立

サッとゆでたレタスとエビの中華風炒め物。エビは大きめの物を使うと、プリプリとした食感に仕上がります。

• 20分
• 117 Kcal
• 献立

• 20分
• 117 Kcal
• 献立