コンソメのレシピ

大根に含まれるジアスターゼは、疲れた胃腸の調子を整える効果あり！

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プチトマトの酸味が良いですね。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

キャベツに多く含まれるビタミンUで胃粘膜を元気にしましょう！

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ビタミン豊富なニンジンで美肌美人になりましょう！カレー粉が隠し味。

• 15分
• 80 Kcal
• 簡単

マッシュルームをたっぷり使ったぜいたくなスープ。

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

赤ワインのスープで肉や野菜をしゃぶしゃぶする、いつもとひと味違う変わり鍋。鍋の後はお米を入れてリゾ…

• 40分
• 643 Kcal
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グラタンの中になんときりたんぽがゴロゴロと！

• 40分
• 527 Kcal
• 献立

ご飯がすすむ一品。体に良い白ゴマをたっぷり入れて。

• 35分
• 519 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷり。女性に嬉しいスープです。

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

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• 360 Kcal
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市販の甘栗もスープに入れるとホクホクに。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

ケチャップで作るトマトスープは絶品！

• 25分
• 128 Kcal
• 献立

手に入りやすい甘栗をたっぷり使ったスープです。ほんのり甘いスープにほっと心がなごみます。

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ゆで卵がまるまる一個入ってます！

• 40分
• 288 Kcal
• 献立

カレー粉を入れて味を引き締めるのがポイント。ふんわり軽いピュレをひとくち頬張れば、さぁ、楽しいディ…

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