コショウのレシピ

• 15分
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• 献立

市販品の餃子を使って作るアイデアスープ。

• 15分
• 114 Kcal
• 献立

• 15分
• 709 Kcal
• お弁当

輪切りにしたナスにひき肉を挟み焼きにしました。オイスターソースが食欲をそそる味に。

• 15分
• 250 Kcal
• 献立

赤唐辛子のピリリとした辛さがたまらない。

• 15分
• 132 Kcal
• 献立

卵白を加えたら、サッと炒める程度でOK。ベーコンとアスパラは相性抜群です。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

たくさん作って、作り置きをしても良いですね。

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

ニンニクや唐辛子など様々なスパイスが入ったヤンニョンジャンは、病み付きになる味。辛いのがお好きな方…

• 15分
• 550 Kcal
• 簡単

ホタテの旨味が大根と絡んで美味！　バターで炒めたコーンもポイント。

• 15分
• 96 Kcal
• 献立

• 15分
• 807 Kcal
• お弁当

こんな風にグラスに盛るのもおすすめ。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

鉄分が豊富なホウレン草と玉ネギ、ニンジンが入った栄養満点スープです。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

今回はユズ汁を使っています。キノコはお好みのキノコを組み合わせてもいいですね。

• 15分
• 501 Kcal
• 献立

今回は食パンにはさんで。誰もが一度は食べたことがある焼そばパン。どこか懐かしい味がしますね。ボリュ…

• 15分
• 690 Kcal
• 簡単

余ったカマボコがヘルシーなおつまみに。ピリ辛の味でビールが進みます。

• 15分
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