クミンのレシピ

クミンシードを加えるだけで味がワンランクアップ！

• 15分
• 299 Kcal
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パラパラッとしたタイ米と相性が良いココナッツと鶏もも肉を入れた、スパイシーでさわやかな一品です。

• 50分
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クミンのスパイシーな香りがたまらない。お弁当にもオススメ。

• 15分
• 166 Kcal
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クミンシードを加えることで香り高いサラダに。

• 15分
• 235 Kcal
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クミンで炒めたナスはとってもスパイシー。ワインにも合います。

• 15分
• 106 Kcal
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グリーンアスパラをクミンシードで炒めたスパイシーな一品。アスパラのグリーンが鮮やかです。

• 10分
• 48 Kcal
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鮭はビタミンDが豊富です。ビタミンDは肌をしっとりさせる働きを持つビタミンAの吸収力を高める働きが…

• 30分
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エリンギのコリコリとした食感が病みつきになる一品！　クミンの香りがとってもスパイシー。

• 15分
• 142 Kcal
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トルコのキョフテ風の肉団子。酸味のあるヨーグルトをかけてサッパリといただきます。

• 10分
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クミンシードでとってもスパイシー。

• 15分
• 168 Kcal
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クミンシードを入れて、スパイシーなサラダに。

• 15分
• 151 Kcal
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スライサーで薄くスライスしたニンジンをクミンで炒めました。

• 10分
• 85 Kcal
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クミンのいい香りがジャガイモを包み込んで、オリエンタルなポテトサラダに。

• 20分
• 162 Kcal
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ホクホクッとしたジャガイモにクミンを合わせていつもと一味違った炒め物に！

• 10分
• 155 Kcal
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クミンの香りが食欲をそそります。おつまみにもピッタリな一品です。ゴーヤの苦みを楽しむレシピです。

• 30分
• 120 Kcal
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