クコの実のレシピ

いつものポテトサラダも器を変えればパーティにもOK。

• 20分
• 114 Kcal
• 献立

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

セロリのシャキシャキ食感を残すのがポイント。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

おせちの定番黒豆も、黒蜜と一緒におぼろ豆腐にかけるとヘルシーでお手軽なデザートに。

• 10分
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• 特集

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• 特集

ショウガをたっぷり入れた、体の中から温まるスープです。

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

電子レンジで手軽に作る豆腐花（豆花）。暑い日は豆腐花とシロップを冷やしてもいいですね！

• 10分
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• 特集

甘酸っぱいゼリー。サッパリしていて食後にピッタリです。

• 1時間10分
• 117 Kcal
• 献立

プルプルの食感が楽しい、見た目も涼やかなひんやりデザート。お好みでトッピングを変えたり、小豆の量を…

• 20分
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• 簡単

• 15分
• 34 Kcal
• 献立

大根は場所によって味が違います。葉に近い方は水みずしく甘味もあるので、大根おろしやサラダにむきます…

• 1時間
• 418 Kcal
• 連載

• 15分
• 19 Kcal
• 献立

ふんわり卵がやさしい。ヘルシーなスープです。

• 10分
• 38 Kcal
• 献立

練りゴマを使った白和えは、濃厚で美味しい。手間はかかりますが、納得の一品です。

• 25分
• 136 Kcal
• 献立

• 40分
• 112 Kcal
• 献立