キュウリのレシピ

香ばしく炒ったクルミや練りゴマ、豆乳などを合わせたタレでいただく栄養価の高い素麺です。

• 20分
• -
• その他

大葉とミョウガが味のアクセント。

• 20分
• 46 Kcal
• 献立

ホッケをグリルで焼いて。白ご飯が進む事間違いなし！

• 20分
• 240 Kcal
• 献立

• 20分
• 310 Kcal
• 献立

この炒めもの、サクセスポイントはもちろんピーナッツをカリカリに揚げること！油の中に長く置いておくと…

• 20分
• -
• 簡単

大きめのエビを使う事で、プリプリッとした食感が楽しめます！

• 20分
• 423 Kcal
• 献立

• 20分
• 68 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

キムチとチーズ、キュウリを巻いて韓国風のり巻きに。キュウリの食感がアクセント。

• 20分
• 535 Kcal
• 献立

一度野菜を塩でもんでしんなりさせてから、塩麹を混ぜるのがポイントです。箸休めにも最適。

• 20分 ＋
• 34 Kcal
• 献立

シンプルなマカロニサラダにはゴマペーストが隠し味！お弁当にも◎

• 20分
• 147 Kcal
• 献立

寿司酢と白みそを混ぜるだけの簡単酢みそがポイント。素麺が全体の味をまとめてくれます。

• 20分
• -
• 連載

彩りきれいなフルーツサラダ。フルーツの甘みが引き立つおいしさです。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

そばとピリ辛のウリの歯ごたえの違いも楽しい1品。ピリ辛の味は、ビールによく合うのです。

• 20分
• 468 Kcal
• 特集

枝豆のプリプリ食感が良いですね。

• 20分
• 150 Kcal
• 献立