カニカマのレシピ

のり巻きの具に使われるカンピョウをメインに。ヨーグルトでさっぱりといただきます。意外な食べ方かも。

• 20分
• 106 Kcal
• 簡単

シャキシャキモヤシがたっぷり、ヘルシーなサラダ！　ツナがポイントです。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

• 25分
• 169 Kcal
• 献立

運動会の紅白のハチマキを巻いたおにぎりで子供のやる気もアップ。顔おにぎり以外は赤と白のおにぎりで。

• 20分
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• 特集

玉ネギの甘みが味わえる、シンプルなかき揚げ。

• 15分
• 296 Kcal
• 献立

生ハムとソーセージを上手に使って♪

• 20分
• -
• 特集

みんな大好きマヨネーズ味でどこか懐かしい。野菜も一緒に取れて栄養のバランスもいいですね。

• 20分
• 226 Kcal
• 簡単

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

• 5分
• 115 Kcal
• お弁当

ご飯のでんぷん質を全面に出したまったりスープです。

• 20分
• 156 Kcal
• 献立

ポテトサラダをアレンジしたのフワフワ食感のグラタン。

• 10分
• -
• 特集

シャキシャキとした食感のセロリにピーナッツバターが隠し味の和え衣をからめて。

• 20分
• 117 Kcal
• 献立

伊達巻きとマヨネーズの相性は抜群！　あっという間にワインのおつまみに。

• 10分
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• 特集

15分で完成！レタスチャーハン。レタスのシャキシャキとした食感がクセになる、シンプルなチャーハンで…

• 15分
• 433 Kcal
• 簡単

すりおろしたレンコンのふわふわとした食感がたまらない。上品な味付けです。

• 15分
• 64 Kcal
• 献立