オリーブ油のレシピ

皮のままの玉ネギをホイルで焼きます。トロトロになった玉ネギは甘味が凝縮されて絶品！

• 30分
• 163 Kcal
• 献立

アサリの汁まで入れて旨味たっぷりのクラムチャウダーに！　しっかり味でパスタソースにも使えますよ。

• 15分
• 292 Kcal
• 献立

最後に加えるかつお節で全体をまとめましょう！冷めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。

• 10分
• 87 Kcal
• 簡単

アジの他にもお好みの白身魚でお試し下さいね。ユズコショウをピリリときかせたドレッシングをたっぷりか…

• 10分
• 160 Kcal
• 簡単

卵白を泡立てた、ふわふわの衣をジャガイモにからめてサクッと油で揚げました。子供に人気です！

• 15分
• 324 Kcal
• 献立

焼きのりをソースに加えた、和風のパスタ。豆板醤でピリッと味にアクセントを。

• 20分
• 464 Kcal
• 献立

パルメザンチーズはとっても香り高いので、ぜひ食べる直前にすりおろして下さいね！

• 15分
• 205 Kcal
• 簡単

塩を加える前に必ず味見をして下さいね！アサリやチーズを加える事を考えて調節するのがコツです！

• 15分
• 343 Kcal
• 簡単

もう牛乳を余らせない！料理に活用しましょう。炒めたキャベツとベーコンのうまみが溶け込んだミルクスー…

• 15分
• 218 Kcal
• 献立

クリームコーン缶を使えば、生クリームを入れなくても濃厚なカルボナーラが作れます。

• 20分
• 606 Kcal
• 献立

手開きをしたイワシにマスタードをぬって、フライパンで焼きました。カリカリとした食感がポイントです。

• 20分
• 376 Kcal
• 献立

グリーンアスパラをグリルで焼いて、マリネ液に漬けた美容に良い一品です。冷やして食べると美味！

• 15分
• 143 Kcal
• 献立

• 5分
• 135 Kcal
• お弁当

• 5分
• 203 Kcal
• お弁当

市販のミートボールを使ったアイデアレシピ。ナスの他に、ジャガイモなどでもおいしいですよ！

• 10分
• 520 Kcal
• 簡単