わかめスープのレシピ

卵は煮たったスープに加える事でふんわりします！

• 10分
• 71 Kcal
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ワカメは常備しておけば、色々使えて便利！

• 10分
• 161 Kcal
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ワカメとショウガ、ミツバ入りのシンプルスープ！

• 10分
• 35 Kcal
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タケノコは切り方を変える事で食感が異なりますよ！

• 15分
• 34 Kcal
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最後にかけるコショウが味を引き締めます。

• 15分
• 42 Kcal
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干しワカメは色々使える便利な食材のひとつです。

• 15分
• 37 Kcal
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ワカメは食物繊維が豊富です。チキンスープの素をベースにして中華風に。

• 15分
• 76 Kcal
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旬のゆでた生のワカメは味に深みがあっておいしい！　ゴマの風味を効かせたスープ。

• 15分
• 95 Kcal
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モヤシは水に放っておくと、シャキシャキ感が長続き！　食物繊維豊富なワカメもたっぷり入ったスープです。

• 15分
• 36 Kcal
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食物繊維、ミネラルがワカメには豊富に含まれます！　シイタケの旨味が効いたスープは粗びき黒コショウが…

• 15分
• 39 Kcal
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コリコリとした鶏砂肝がスープに良く合います。食物繊維たっぷりなワカメと一緒に。

• 15分
• 62 Kcal
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玄米もチャーハンにすると食べやすくておいしい♪よく噛んでお腹満足！

• 15分
• 324 Kcal
• 特集

カルシウムが沢山摂れる豆腐とワカメが主役のスープ。

• 15分
• 63 Kcal
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ワカメとふんわり溶き卵の相性抜群！　ほっとする味です。

• 15分
• 72 Kcal
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エノキの食感が楽しいどこかホッとするスープ。

• 15分
• 22 Kcal
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