ゆでタコ足のレシピ

キムチの素とマヨネーズの組み合わせは、意外とあっさりと食べやすい味です。

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• 492 Kcal
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バナナのやさしい甘さが隠し味。クルミが香ばしく、ゴマの香りがふわっと香ります。里芋、菊菜、タコのそ…

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• 387 Kcal
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ゆでタコ足をペースト状にして、お汁に。磯の香りが良いです。

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• 151 Kcal
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豆はお好みの物でOKです！

• 20分
• 225 Kcal
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プリップリのタコのパスタ！それだけでもおいしそうだけどレンコンを合わせて大正解！シャキシャキの歯ご…

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• 519 Kcal
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歯ごたえがあるタコをベーコンで巻いてオーブンで焼くだけの簡単おつまみ！カレー粉やチーズでアレンジす…

• 20分
• 268 Kcal
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ニンニクがたっぷり入った、スタミナ満点タコライス。

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• 392 Kcal
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• 20分
• 458 Kcal
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タコとアスパラを使ったシンプルなペペロンチーノです。イタリアンパセリを散らすと、さらにさわやかな色…

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• 560 Kcal
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• 168 Kcal
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タコは少し大きめに切ると食べ応えもUP！　からし酢みそはクセになる味です。

• 20分
• 140 Kcal
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ゆでタコ足がたっぷり入ったお焼きです。形が崩れやすいので、裏返す時はフライパンの縁を上手く使って返…

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• 304 Kcal
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炊飯器で作る簡単パエリア。タコを細かくすることで旨みが全体に行きわたります。パーティにぴったりの一…

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• 特集

フレッシュなマリネです。

• 20分
• 142 Kcal
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