もずくのレシピ

モズクやオクラなど、のどごしのよい具材と一緒に素麺をいただきます。ツルツルッと入ってしまうので、食…

• 10分
• 242 Kcal
• 簡単

ツルッと食べられる体に良い一品。食欲が出ないときにオススメです。

• 10分
• 43 Kcal
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もずくとめかぶのヘルシー食材を入れた、食欲のない時でもつるんと食べやすい一品です。麺つゆの量はお好…

• 10分
• 246 Kcal
• 簡単

もずくが野菜とよくからまって食べやすい。

• 10分
• 104 Kcal
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• 10分
• 6 Kcal
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もずくを使った変わり種のスープです。包丁を使わずに完成です。

• 10分
• 51 Kcal
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もずくの中にシャキシャキの長芋。ショウガもアクセント。

• 10分
• 45 Kcal
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味付けのもずくを使う事で簡単にサンラー味のスープが作れます。ミネラル豊富のもずくとリコピンたっぷり…

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さっぱりとした和え物は箸休めに。

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• 60 Kcal
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長芋のシャキシャキとした食感と共にツルッと食べられる一品です。

• 10分
• 49 Kcal
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• 10分
• 16 Kcal
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食欲が無い時でもツルツルッと食べられる一品。

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• 10分
• 37 Kcal
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もずく入りの卵焼きは、もずくが嫌いな方でも食べやすい味。ミツバの香りが良いですね。

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ツルツルっと食べられるヘルシーなお吸い物。

• 15分
• 55 Kcal
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