めんつゆのレシピ

• 10分
• 427 Kcal
• お弁当

具材をたっぷりのせて栄養もしっかり摂れる素麺レシピです。

• 20分
• 426 Kcal
• 簡単

• 15分
• 424 Kcal
• お弁当

塩昆布がたっぷり入った炒め物は味付けもかんたん！　忙しい時のお助けレシピ！

• 15分
• 423 Kcal
• 献立

お餅の他にもそばや中華麺を加えてもいいですよ。どこか懐かしい、麺つゆの和風だしがベースでカレー味が…

• 20分
• 422 Kcal
• 簡単

調味料は酒と麺つゆのみ！サンマの水気はよく拭き取りましょう！

• 15分
• 420 Kcal
• 簡単

豆乳と麺つゆで作る坦々風そうめんです。まろやかな豆乳と濃厚な肉味噌がとてもよく合いますよ！温かくて…

• 20分
• 412 Kcal
• 献立

• 10分
• 409 Kcal
• お弁当

オクラと納豆を素麺にのせました。さっぱりしていてお箸がスルスルすすみます！

• 10分
• 408 Kcal
• 連載

• 5分
• 408 Kcal
• お弁当

• 15分
• 405 Kcal
• お弁当

彩りキレイな素麺です。野菜をたっぷり食べられてバランスもGOOD。

• 15分
• 404 Kcal
• 献立

山芋の量はお好みで加減して下さいね！山芋と納豆は栄養満点！熱々ご飯にたっぷりのせて、さぁ召し上がれ！

• 15分
• 402 Kcal
• 簡単

ふつうの素麺に飽きたらぜひ！ニンニクが効いて、クセになる味です。

• 15分
• 402 Kcal
• 簡単

夏にぴったりなサッパリとした爽やかな炒め物です。梅のクエン酸、豚肉のビタミンB群で夏バテ予防！

• 10分
• 399 Kcal
• 簡単