みりんのレシピ

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• 連載

切り身の鯛を使ってお手軽に鯛めしを作ります。漬けダレの効果でしっとりと美味しく仕上がります。

• 1時間
• 400 Kcal
• 献立

カボチャを一緒に入れて炊き上げます。もち米を入れてもちもち食感に！

• 1時間
• 484 Kcal
• 献立

• 10分
• 638 Kcal
• お弁当

お肉の代わりにツナ缶を入れる事で、あっさりおいしい一皿に。ショウガを入れるのがポイントです！

• 25分
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• 特集

高野豆腐とシメジ、ニンジンをだし汁で煮て卵でとじます。甘めの味付けです。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立

焼きのりが味の決めて。旬の新玉ネギをサラダでヘルシーに！

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

カボチャは電子レンジで火を通す事によって、煮崩れを防ぎます。

• 15分
• 223 Kcal
• 献立

• 20分
• 68 Kcal
• 献立

甘めのちゃんちゃんみそダレが、鮭と野菜に良く合います。オーブントースターを使うホイル焼きは調理が簡…

• 40分
• 349 Kcal
• 献立

つぶした里芋を丸めて揚げた里芋まんじゅう。上品な味のあんをかけていただきます。

• 1時間
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• 特集

大根に味が染み込んだブリ大根はご飯がすすむ定番の和食！ポイントは丁寧な下ごしらえ。最初のコツさえわ…

• 1時間
• 426 Kcal
• 献立

野菜はレンジにかけられる耐熱容器に入れておけば、翌日はそのままチンするだけ！

• 15分
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• 特集

しっかり噛む事で野菜それぞれの味が楽しめますよ。

• 20分
• 129 Kcal
• 献立

牛肉を甘辛く味付けすれば、小松菜もシイタケもこんなにおいしく食べられるんだ～♪最後に振りかける粉山…

• 20分
• 430 Kcal
• 簡単