みりんのレシピ

カボチャは免疫力アップを助けるβ−カロテンやビタミンC、B1などを豊富に含む健康野菜。良質なたんぱ…

• 25分
• -
• 特集

厚揚げの真ん中をくり抜いて、鶏ひき肉を詰めたボリュームのある一品。

• 25分
• 391 Kcal
• 献立

イカとジャガイモを甘辛い煮物です。イカはかたくならないように途中で取り出すことでやわらかに！

• 25分
• 514 Kcal
• 献立

栄養満点のワカメがメインの茶碗蒸し。火加減が蒸し上がりのポイントに。

• 25分
• 112 Kcal
• 献立

栄養豊かなサバでサッパリとしたおろしがけを。

• 25分
• 385 Kcal
• 献立

• 25分
• 318 Kcal
• 献立

• 25分
• 158 Kcal
• 献立

あんをたっぷりかけて。野菜もたっぷり摂れるヘルシーな一品。

• 25分
• 320 Kcal
• 献立

透明感が何とも上品。フキの香りとシャキシャキとした食感を楽しんで下さい。

• 25分
• -
• 特集

カリッとジューシーな鶏肉はおつまみにも、お弁当のおかずにも！

• 25分
• 453 Kcal
• 献立

ショウガやみそと煮るのでサンマの臭みも気になりません！　煮汁は煮詰めてからかけるのがポイント。

• 25分
• 498 Kcal
• 献立

みその風味がほんのりと感じられるサワラの焼きものです。

• 25分
• 182 Kcal
• 献立

• 25分
• 73 Kcal
• 献立

ショウガを効かせたあんをたっぷりかけて。

• 25分
• 280 Kcal
• 献立

ボリューム満点！　手作りのゴマみそソースをかければ、お店のような味に！

• 25分
• 915 Kcal
• 献立