みつばのレシピ

ジュンサイのツルッとした食感がアクセントのみそ汁です。

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• 35 Kcal
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とろみのついたふんわり卵のかきたま汁はほっこりする味です。

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• 107 Kcal
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• 15分
• 69 Kcal
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卵液を細く流し入れる事でふわふわのかきたま汁に。ミツバの香りが効いています。

• 15分
• 91 Kcal
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おいしいおだしを含んだナスがおいしい！　粉山椒をひと振りして召し上がれ！

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• 42 Kcal
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• 15分
• 88 Kcal
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マイタケとミツバ、それぞれの香りがふわっと広がります。甘さ控えめのスッキリとした和え物。

• 15分
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• 15分
• 40 Kcal
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甘酢ショウガを加える事でお寿司のようにサッパリとした味わいに。アジ以外にもお好みの干物でどうぞ。

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• 15分
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ひじきはカルシウムや鉄分などのミネラルが豊富。食感がおいしいエリンギとサッと炒め合わせて、わさびし…

• 15分
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卵の黄色とミツバの緑色が食欲をそそります。おにぎりの形はお好みで！卵のそぼろは菜ばしを数本組み合わ…

• 15分
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明太子と相性がいい焼きのりをたっぷりのせて！

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• 15分
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お茶漬け特集の最終回は、超定番の『塩鮭茶漬け』。中辛くらいの塩鮭をどーんとのせちゃいましよう。お茶…

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