ほうれん草のレシピ

ベーコンの旨味と牛乳の甘味が広がる優しい味わい。

• 20分
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• 特集

野菜たっぷり！　ヘルシートマトスープ！

• 20分
• 80 Kcal
• 献立

クラブケーキ。日本では聞きなれない料理ですが、アメリカではアペタイザーの定番として人気のある、蟹身…

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• 20分
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• 献立

コリコリした食感が特徴のクラゲをキャベツで巻いた、ヘルシーな一品。パイナップルの酸味とジューシーさ…

• 15分
• 56 Kcal
• 簡単

• 10分
• 335 Kcal
• お弁当

鶏肉とたっぷりの白みそが入った満足感のあるお雑煮です。

• 20分
• 366 Kcal
• 献立

ニンニクと赤唐辛子、コショウの味が引き立つスパイシーなサラダ。彩りも素敵です。ワインを合わせてみて…

• 10分
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• 簡単

干しシイタケの旨味たっぷり。青菜はビタミンが豊富ですよ。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

大豆はヘルシーで高タンパク質。栄養満点！

• 10分
• 109 Kcal
• 献立

• 15分
• 116 Kcal
• 特集

コクのある和え衣をよくからめて召し上がれ！

• 15分
• 71 Kcal
• 献立

ポテトチップの塩気と食感がポイントですね。

• 5分
• 48 Kcal
• 献立

• 20分
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• 献立

ハラスをグリルで焼くことで余分な脂がカットできます。ハラスの量に合わせてしょうゆの量を加減してくだ…

• 15分
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• 特集