にんにくのレシピ

ステーキ肉をちょっと贅沢に丼にしちゃおう！週の始まりはこれでスタミナもたっぷり。赤ワインのコク、み…

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煮物になりがちな里芋をピリ辛の韓国風にアレンジ。しっかりめの味付けでお肉なしでも食べごたえありです。

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• 234 Kcal
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★コンテスト受賞 レシピ投稿コンテスト第1弾「秋のキノコレシピコンテスト」優秀賞

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アサリの旨味がたっぷり入ったパスタ。トマトもクリームも両方食べたい気分の時にはこのレシピ！

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• 552 Kcal
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疲労回復に効果があるニンニク。エネルギーを効率よく消費し、新陳代謝を高めて疲労物質を体外に排出して…

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粘りのあるオクラとみずみずしいプチトマトは夏の疲れを回復させてくれます。箸休めにも最適。

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• 53 Kcal
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菜の花を蒸し焼きにした、シンプルな一品。菜の花の独特な粘りがアクセントに。

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• 210 Kcal
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コチュジャンで下味をつけたマグロを、ご飯と共にサンチュに巻いていただきます。

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ちょっとしたおもてなしに最適！パンやワインとの相性抜群です。

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• 387 Kcal
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ホクホクの長芋にスパイシーなひき肉カレーを合わせました。

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塩コショウを振ったサワラをソテーし、カリカリのニンニクチップを散らしました！

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• 241 Kcal
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ニンニクとチーズを加えるだけでグッと味が深まります。アナゴはパスタとからみやすい大きさに切るのがポ…

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