とろろ汁のレシピ

なごむ味わいの汁物です。強い冷房で冷えた体を優しく温めます。

• 25分
• 143 Kcal
• 献立

長芋をたっぷりとすりおろした冷やし汁。暑い季節にピッタリです。

• 15分
• 123 Kcal
• 献立

天かすは食べる直前にかけて、サクサク感を味わって下さいね。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

• 30分
• 81 Kcal
• 献立

• 30分
• 86 Kcal
• 献立

お椀にとろろ昆布と梅干しを入れて熱湯を注げば、即席お吸い物の完成。

• 5分
• 10 Kcal
• 献立

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

• 15分
• 67 Kcal
• 献立

大和芋、豆腐、マイタケ、豚肉が入った、これ一杯で栄養満点の汁物です。

• 15分
• 105 Kcal
• 献立

とろろ昆布で優しい味わいの汁物を。梅干しの酸っぱさがアクセントに。

• 5分
• 51 Kcal
• 献立

大和芋、ニンジン、オクラ……野菜がメインでとってもヘルシー！

• 20分
• 172 Kcal
• 献立

夜遅い時の食事でもこのスープなら安心♪　ダイエット中にもおすすめ◎

• 5分
• 150 Kcal
• 特集

とろとろの濃厚大和芋とタラの相性抜群。消化がいいので食欲がないときにもおすすめ。

• 15分
• 221 Kcal
• 簡単

調味料は入れずにそれぞれの素材の味を活かしたお汁です。

• 10分
• 35 Kcal
• 献立