だし汁のレシピ

ほんのり白ゴマの風味を感じさせる、サッパリサラダです。ちょっとひと手間加えて、ゴマはぜひ煎って下さ…

• 10分
• 69 Kcal
• 簡単

鉄分たっぷりのホウレン草はお肌にも良いですよ。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

サッパリとしたキュウリと大葉は栄養満点なゴマ酢と相性抜群！

• 10分
• 56 Kcal
• 献立

忙しい年始にもささっと手軽で、あったかメニュー。

• 10分
• 369 Kcal
• 簡単

冷蔵庫にあるものでサッと作れて、お昼ご飯にぴったりです。

• 10分
• 544 Kcal
• 簡単

汁物にゴマ豆腐を入れた新しい一品。とろろ昆布の旨味が出ています。

• 10分
• 160 Kcal
• 献立

練りワサビのピリッとした辛さがアクセント。おつまみに最適です。

• 10分
• 22 Kcal
• 献立

赤みそのみそ汁は見た目よりも味が薄く感じる事も。みその量は調節して下さい。

• 10分
• 110 Kcal
• 献立

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

• 10分
• 21 Kcal
• 献立

• 10分
• 101 Kcal
• お弁当

たっぷりの卵が入ったやさしい味の丼です。

• 10分
• -
• その他

食物繊維豊富なゴボウとシメジのおみそ汁です。

• 10分
• 69 Kcal
• 献立

• 10分
• 540 Kcal
• お弁当

余りがちな塩昆布が大活躍。お弁当のおかずにもおすすめです。

• 10分
• 142 Kcal
• 献立