たまごのレシピ

• 30分
• 378 Kcal
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ジャガイモと玉ネギの甘みがおいしい、牛ひき肉入りのコロッケ！　揚げたてを召し上がれ！

• 30分
• 677 Kcal
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• 30分
• 271 Kcal
• 献立

• 30分
• 579 Kcal
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牛すじ肉入りの本格お好み焼き！　具だくさんで満足感大！

• 30分
• 776 Kcal
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プリプリの食感をあえて残してたたいたエビは食べ応えもあっておいしい！　ナスがたくさん食べられる一品…

• 30分
• 513 Kcal
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割り下に赤ワインで隠し味。豆腐のかわりにモッツァレラチーズ、春菊をクレソンに変えて、トマトの酸味で…

• 30分
• 618 Kcal
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大きなハンバーグを焼いて、ピザ風の盛り付けに。

• 30分
• 379 Kcal
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お好み焼きの生地に素麺を入れると、もちもち食感に！クルクル巻くのが楽しいね！

• 30分
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中にはトローリとろけるチーズ入り！

• 30分
• 810 Kcal
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魚介のスープに酸味と辛みを加えてトムヤムクン風スープに。最後はつるつるっと春雨で！

• 30分
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モヤシでかさ増し！でもお肉の量が減った分、カロリーはダウン。みそとチーズがよく合います。

• 30分
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鮮やかなグリーンと、ぱっくり開いた割れ目がかわいい、甘さ控えめの蒸しケーキ。卵、乳製品、油不使用の…

• 30分
• 230 Kcal
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みりんとしょうゆで漬けにしたマグロととろろを合わせた丼です。豪快に召し上がれ！

• 30分
• 474 Kcal
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がっつり食べたい時にオススメ丼！　ゴボウも食感のアクセント。

• 30分
• 774 Kcal
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