たまごのレシピ

手で崩した豆腐と溶き卵がふわふわな食感。やさしい味のお汁です。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

トロトロの食感でほっこり。ふんわりとした卵汁にカニ風味カマボコがアクセント。

• 15分
• 122 Kcal
• 献立

卵が少々崩れても気にせず、ザックリ混ぜて下さい！

• 15分
• 93 Kcal
• 献立

• 15分
• 210 Kcal
• お弁当

ウナギの蒲焼きを入れた素麺チャンプルーを食べて元気モリモリに！ニンニクの芽の代わりにゴーヤを使って…

• 15分
• -
• 特集

手軽なフライパンで作れる、栄養満点の千草焼きです。

• 15分
• 202 Kcal
• 簡単

溶いた卵にもどした麩を加えてふんわり半熟状に。丼にしても良いですね。

• 15分
• 164 Kcal
• 献立

ホウレン草の緑と卵の黄色が鮮やかな、かきたま汁です。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

鮭、卵、大葉の色合いがキレイな混ぜご飯です。

• 15分
• 411 Kcal
• 献立

トマトが苦手な子供も、フルーツ感覚でおいしく食べられます。

• 15分
• -
• 特集

ふんわり！？ヌルヌル……ちょっと変わり種の卵焼きです。

• 15分
• 115 Kcal
• 献立

すき焼きは手軽に作れるごちそうメニュー。たっぷり野菜もいただけます。

• 15分
• 795 Kcal
• 献立

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

• 15分
• 363 Kcal
• 連載

カボチャの甘みとチーズがよく合います。

• 15分
• 144 Kcal
• 献立