たまごのレシピ

大葉にタラコをサンドして、天ぷらにしました。お酒のおつまみにも。

• 15分
• 229 Kcal
• 献立

松の実の食感がよいです。鶏肉は香ばしくトッピングとの相性もGOOD!

• 20分
• 229 Kcal
• 特集

お好みで栗の甘露煮を入れたり、抹茶を振ってもいいですよ。

• 25分
• 229 Kcal
• 献立

カボチャの缶詰を使って簡単にできるプリンです。

• 50分
• 229 Kcal
• 献立

タラをパセリと粉チーズ入りのパン粉をつけて揚げた一品です。しっかり味がついているのでソースいらず！

• 15分
• 229 Kcal
• 献立

おいしいおだしを含んだ厚揚げは、ほっとするおいしさ。

• 20分
• 229 Kcal
• 献立

冷凍のエビを使えば下処理が無くスピーディーに仕上がります。

• 10分
• 229 Kcal
• お弁当

キャベツのソテーを具にオムレツにしてお好み焼き風に仕上げました。

• 10分
• 229 Kcal
• 簡単

サッと焼けばサクサク、ゆっくり焼くとホクホクの長芋の食感が楽しめます。

• 15分
• 229 Kcal
• 献立

• 5分
• 229 Kcal
• お弁当

たっぷりニラが入った卵焼きは栄養バッチリ！　お弁当にもオススメ。

• 15分
• 229 Kcal
• 献立

このままパンに挟んでもおいしい！

• 15分
• 230 Kcal
• 献立

納豆は苦手、という人は多いけど、これは実はすごい栄養食品なのだ。偏りがちな食生活になるダイエットに…

• 15分
• 230 Kcal
• 特集

カキの水気はしっかり拭いて下さいね。

• 30分
• 230 Kcal
• 献立

切干し大根とツナを焼いてお焼き風に。ラー油入りのタレを漬けて召し上がれ！

• 15分
• 230 Kcal
• 献立