そぼろのレシピ

揚げた高野豆腐が旨味をギュッと含み、思わず手がのびるおいしさ。作り置きしておけば、後一品欲しい時に…

• 20分
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まるでお肉のような食感が楽しめます！　作り置きしておけば、手軽に栄養補給もできる一品です。

• 15分
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ひと鍋でボリューム感のある丼が作れます。みそとショウガのしっかり味です。

• 20分
• 632 Kcal
• 献立

• 10分
• 568 Kcal
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独特の歯ごたえと香りが特徴のマイタケ。秋の味覚が楽しめるお手軽な丼です。

• 20分
• 634 Kcal
• 簡単

暑い時にはエスニックの香りで食欲増進！トマトと香菜をトッピングするのでサラダ感覚で召し上がれます。

• 10分
• 589 Kcal
• 簡単

合いびき肉に予め塩を加え、肉の旨味を引き出したシンプルな塩そぼろです。ごはんのおともになる作り置き♪

• 20分
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合いびき肉を使う事で食べごたえのある一品に！

• 15分
• 140 Kcal
• 献立

• 5分
• 293 Kcal
• お弁当

手間がかかりそうな炊き込みご飯も、冷凍保存したそぼろがあれば簡単！

• 1時間
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これを作って冷凍しておけば、いろんな料理に使えてラクチン♪野菜も摂れて一石二鳥ですね！

• 30分 ＋
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冷凍保存しておいた牛そぼろを利用したミートグラタンです。マッシュポテトとミートソースのボリューム満…

• 30分
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オムレツも、冷凍保存したそぼろを使えばいつもと違う味を楽しめます♪あともう一品欲しい時にすぐに作れ…

• 10分
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大人から子どもまでみんな大好きな鶏そぼろ丼です。下味の調味料とひき肉を混ぜてから火にかけるのできめ…

• 20分
• 675 Kcal
• 献立

• 15分
• 512 Kcal
• お弁当