しょうがのレシピ

できたてが味わえるのは手作りならでは！やさしい大豆の風味が広がって塩をかけるだけでもおいしい！

• 30分
• 648 Kcal
• 連載

簡単なのに本格的！　コラーゲンたっぷりですよ。

• 20分
• 291 Kcal
• 献立

アジで大葉をはさんだ香ばしいカレー風味の竜田揚げ。揚げ焼きで簡単に作りましょう！

• 15分 ＋
• 187 Kcal
• 特集

ザーサイが隠し味。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

豚ひき肉の定番、肉みそ。シャキシャキとしたレタスに巻いていただきます。もちろんご飯をのせて手巻き感…

• 20分
• -
• 簡単

ゆでタコ足の衣には青のりをプラスして。手作りの天つゆにつけて召し上がれ！

• 25分
• 538 Kcal
• 献立

新ショウガがメインのスッキリおいしい炊き込みご飯です。

• 1時間
• 302 Kcal
• 献立

ヘルシー食材代表のキノコをたっぷり使った一品！

• 15分
• 99 Kcal
• 特集

キムチのピリリと辛さが冷えた体を温めてくれます。

• 40分
• 402 Kcal
• 献立

鶏のスープに芝麻醤を加えて風味豊なスープに。最後は坦々麺風中華そばで決まり！

• 30分
• -
• 特集

中華の王道ですね。冷蔵庫の残りでちゃちゃっとできそうだ！レタスでサッパリと。カロリーダウンもできま…

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• 特集

ザーサイが入った天津飯のような丼。卵液は強火でサッと焼くのがポイント。

• 15分
• 439 Kcal
• 献立

中華風のドレッシングがおいしいサラダです。

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

コラーゲンたっぷりの牛すじと、加熱してもデンプンにガードされて壊れにくいビタミンCがたっぷりのジャ…

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