しじみのレシピ

シジミは肝臓に良い成分がたくさん！

• 15分
• 25 Kcal
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サッパリといただけるシンプルなお吸いもの。

• 15分
• 33 Kcal
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控えめのみそで味をつけた、サッパリとしたシジミ汁。

• 10分
• 39 Kcal
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仕上げにミョウガをのせた、夏においしいシジミ汁です。

• 15分
• 31 Kcal
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葛のトロミとショウガがきいて、体温まるお吸い物です。

• 15分
• 31 Kcal
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健康成分オルニチンを含むことで注目されるシジミ。どっさりいただきましょう！

• 10分
• 33 Kcal
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合わせみそで、コクのあるみそ汁に。

• 15分
• 48 Kcal
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シジミの旨味たっぷりのみそ汁。ミツバの香りがさわやかです。

• 15分
• 49 Kcal
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シジミからおいしいおだしがでるので水でOKです。

• 15分
• 63 Kcal
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具はシンプルにシジミと刻みネギのみ！

• 15分
• 28 Kcal
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豆乳を使ったまろやかなシジミ汁。

• 15分
• 82 Kcal
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アクは丁寧に取り除きましょう！

• 15分
• 35 Kcal
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二日酔い解消の定番といえばシジミ！　シジミの旨みはコンソメスープにもよく合います！

• 15分
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シジミからおいしいだしが出ますよ！

• 15分
• 34 Kcal
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肝機能を高めるシジミとみそに白菜を加えて。辛くないチゲです。

• 30分
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