さつまいものレシピ

ピリ辛の甘みそで味付けしたサツマイモの煮物です。

• 20分
• 234 Kcal
• 献立

• 25分
• 234 Kcal
• 献立

可愛らしく絞ったスイートポテトにはママレードソースでつやを出して。おしゃれなお菓子はプレゼントにも。

• 30分
• 234 Kcal
• 献立

• 10分
• 235 Kcal
• お弁当

練り白ゴマが隠し味！ちょっと和風なプリンです。

• 1時間
• 236 Kcal
• 献立

サツマイモの優しい甘みがおいしい、女性に人気のスープ。豆腐を入れて、カロリーダウン。

• 15分
• 237 Kcal
• 献立

熱々の揚げたてが一番ですね。

• 20分
• 238 Kcal
• 献立

マッシュしたサツマイモとマスカルポーネの濃厚なデザート。フロマージュブランを使っても良いですよ。

• 15分
• 238 Kcal
• 献立

• 30分
• 239 Kcal
• 献立

具だくさんの食べごたえがあるみそ汁です。

• 25分
• 240 Kcal
• 献立

中にゆで小豆を包んで、黒ゴマをからめました。日本茶と良く合う！

• 15分
• 240 Kcal
• 献立

• 10分
• 240 Kcal
• お弁当

サツマイモの甘味がおいしいサラダ。

• 15分
• 241 Kcal
• 献立

ひき肉とサツマイモでいつもと違うきんぴらを！レンコンのシャキシャキ食感も楽しんで♪

• 10分
• 241 Kcal
• 簡単

もっちり食感のサツマイモのおやつです。

• 40分
• 241 Kcal
• 献立